Yoga kommt aus Indien und ist über 3000 Jahre alt. Yoga ist eine Wissenschaft, eine Philosophie, eine Lehre, eine Kultur. Es gibt viele Richtungen im Yoga. Eine bei uns viel praktizierte Form ist Hatha-Yoga, eine Methode, ein Weg, über den Atem, über körperliche Übungen, Sammlung, Konzentration, Meditation und Entspannung (über den 8-stufigen Pfad nach Patanjali) zu einem besseren, gesünderen Leben zu finden, Ausgeglichenheit und Harmonie zu erlangen, Glück und Freude zu erleben. Der Mensch lernt dabei auch, Verantwortung für sich zu übernehmen.